TƯ VẤN SẢN PHẨM
Thực Hư Thông Tin Ăn Yến Sào Giúp Ngủ Ngon
Thiếu ngủ hay rối loạn giấc ngủ là tình trạng rất nhiều người gặp phải ở thời điểm hiện tại. Vì thế, nhu cầu cải thiện chất lượng giấc ngủ đang ngày càng được chú trọng hơn trước. Và rất nhiều người đã “cầu cứu” các thực phẩm bổ sung nhằm cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả. Vậy thông tin ăn yến sào giúp ngủ ngon có đúng không? Cùng Yến Sào Quang Minh tìm hiểu ngay nhé.
Xem thêm:
1/ Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe
Giấc ngủ không chỉ đơn thuần là thời gian nghỉ ngơi mà còn là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe toàn diện của mỗi người. Khi chúng ta ngủ, cơ thể bắt đầu một quá trình tái tạo, sửa chữa và phục hồi các chức năng thiết yếu. Các tế bào mới được sản sinh, hệ thống miễn dịch được củng cố, não bộ cũng trải qua quá trình sắp xếp và lưu trữ thông tin. Thiếu ngủ không chỉ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, thiếu tập trung mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như béo phì, tiểu đường, bệnh tim và giảm tuổi thọ. Vì vậy, việc đảm bảo ngủ ngon và ngủ đủ giấc không chỉ giúp chúng ta trở nên linh hoạt, sảng khoái mỗi ngày mà còn là bí quyết để duy trì một cuộc sống khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng.
Tuy nhiên, khi cuộc sống ngày càng bận rộn như hiện tại, không có quá nhiều người ngủ đủ giấc trong ngày. Chính điều này đã kéo theo hàng loạt các vấn đề xấu. Để cải thiện, hầu hết mọi người đều tìm đến các loại thảo dược, những thực phẩm có tác dụng cải thiện giấc ngủ để nâng cao sức khỏe bản thân. Yến sào cũng là một trong số đó. Chúng được biết đến là thực phẩm dinh dưỡng để bồi bổ nâng cao sức khỏe tinh thần cũng như giấc ngủ.
2/ Nguyên nhân gây mất ngủ là gì?
Việc đi ngủ tưởng chừng như đơn giản nhưng lại vô cùng khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là những ai có tiền sử rối loạn giấc ngủ. Khoảng thời gian trước đây, tình trạng này chỉ được biết đến như một căn bệnh của tuổi già, tuy nhiên giờ đây nó đã và đang được “ trẻ hóa” với một tốc độ đáng kinh ngạc.
Theo như các chuyên gia, ở mỗi độ tuổi khác nhau nguyên nhân mất ngủ cũng sẽ khác, cụ thể bao gồm những vấn đề như:
- Căng thẳng quá mức, stress do áp lực công việc.
- Do thói quen ăn uống và lịch sinh hoạt thường ngày không khoa học.
- Do thói quen nghiện mạng xã hội, ngày đêm, tiếp xúc với ánh sáng xanh độc hại thường xuyên.
- Có sử dụng chất kích thích trước khi đi ngủ như rượu bia, trà, hút thuốc…
- Thường xem tivi, đọc sách, chơi game… trước khi ngủ, gây ức chế thần kinh khiến bạn mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
- Chịu ảnh hưởng bởi tiếng ồn lớn, nhiệt độ cũng như môi trường xung quanh.
- Do có thể trạng yếu…
3/ Hậu quả của việc mất ngủ
Rất nhiều người đánh giá sai lầm về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe. Thực tế cho thấy, các bác sĩ đều khuyên mỗi ngày chúng ta nên giành 7-9 tiếng để ngủ. Nhưng liệu mấy ai thực hiện được điều này? Điều này bắt nguồn từ việc mọi người chưa nhận thức rõ tác hại của việc ngủ ít nghiêm trọng như thế nào.
Cụ thể, hàng loạt những vấn đề mà bạn có thể sẽ phải đối diện khi mất ngủ như:
- Khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.
- Làm cho não bộ phản ứng chậm với các kích thích của môi trường, ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc.
- Gây thiếu máu, sạm da,…
- Làm giảm sức đề kháng.
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
- …
4/ Ăn yến sào có giúp ngủ ngon hơn không?
Hiện tại, ăn yến sào giúp ngủ ngon là thông tin nhận được rất nhiều sự quan tâm. Đối với nhiều người, loại thực phẩm này được coi như một thần dược, giúp bổ sung năng lượng, loại bỏ căng thẳng mệt mỏi hiệu quả. Hiệu quả này bắt nguồn từ việc yến sào có chứa tới 18 loại axit amin, 30 vi chất thiết yếu và các khoáng chất,…
Với hàm lượng chất dinh dưỡng cao, yến sào có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, điều hòa khí huyết… Đặc biệt, chất Analine trong loại thực phẩm này còn có khả năng củng cố chức năng của hệ thần kinh, từ đó có khả năng điều hòa hoạt động của não bộ, mang đến giấc ngủ ngon cho người sử dụng.
Vì thế, ăn yến sào giúp ngủ ngon hoàn toàn có cơ sở. Hơn hết, thành phần bên trong yến sào còn rất giàu canxi và sắt, magie, các nguyên tố có lợi cho thần kinh và trí nhớ như mangan, brôm, đồng, kẽm… Chỉ nên sử dụng yến sào với liều lượng vừa phải, bạn hoàn toàn có thể nhanh chóng đi vào giấc ngủ, góp phần điều hòa các rối loạn của cơ thể thoát khỏi triệu chứng mất ngủ gây ra.
Tổ yến chưng sẵn – Yến Sào Quang Minh
Tổ yến chưng sẵn Quang Minh là thành phẩm từ tổ yến tự nhiên 100% kết hợp các vị thảo dược như đông trùng hạ thảo, táo đỏ, kỷ tử, long nhãn hoặc các vitamin A, D, DHA… chế biến theo quy trình chiết rót tự động, đặc biệt dây chuyền chưng hấp Tổ Yến Quang Minh sử dụng buồng áp suất tiệt trùng đảm bảo giữ được nguyên vẹn dưỡng chất trong các tổ yến và bảo quản hũ yến được tới 24 tháng mà không cần sử dụng bất kỳ chất bảo quản nào. Dòng sản phẩm này chỉ cần mở nắp là có thể sử dụng được ngay mà không cần phải chưng yến lại như những loại sản phẩm yến nguyên tổ.
YẾN CHƯNG SẴN THƠM NGON BỔ DƯỠNG, GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
5/ Chế biến yến sào giúp ngủ ngon như thế nào?
Cách chế biến yến sào giúp ngủ ngon không quá khó khăn như bạn vẫn nghĩ. Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự mình nấu được món ăn dinh dưỡng cho bản thân. Hiện tại, yến sào chưng hạt sen chính là lựa chọn chữa chứng bệnh mất ngủ vô cùng hiệu quả.
5.1/ Nguyên liệu chuẩn bị
- 3 – 5gr yến sào tinh chế
- 100gr hạt sen
- 3 thìa đường phèn
- 360ml nước tinh khiết
- Dụng cụ cần thiết để chế biến món yến sào giúp ngủ ngon
5.2/ Cách chế biến món yến sào giúp ngủ ngon
- Đầu tiên, mang yến tinh chế đã chuẩn bị trước đó ngâm với nước ấm khoảng 20-30 phút
- Kiểm tra xem yến đã nở đều và mòn hay chưa, sau đó vớt ra để ráo nước.
- Mang hạt sen khô rửa sạch ngâm nước khoảng 1h đồng hồ sau đó vớt ra cho vào nồi đun với 1 ít nước cho hạt sen mềm.
- Tiến hành cho yến sào đã làm sạch vào chén chưng có nắp hoặc thố chưng chuyên dụng, bắt đầu hấp cách thủy trong khoảng 30- 45 phút.
- Bước tiếp đến, cho hỗn hợp hạt sen đã ninh và 3 thìa đường phèn vào nồi chưng yến và đun thêm khoảng 5 phút, sau đó nhắc xuống.
5.3/ Những lưu ý khi chế biến món yến sào giúp ngủ ngon – yến chưng đường phèn
- Bạn hoàn toàn có thể chưng yến cùng hạt sen vào thố chưng yến để tiết kiệm thời gian.
- Việc chưng bằng thố điện sẽ không làm mất chất dinh dưỡng của món yến chưng hạt sen.
- Về nguyên liệu, nên chọn loại hạt sen ngon, trắng, không mốc.
- Yến sào chưng hạt sen chỉ nên trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 ngày.
- Người dùng chỉ nên dùng cách ngày, đều đặn trong vòng 1 tháng sẽ có kết quả rõ rệt.
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐÔNG Y DƯỢC QUANG MINH
- Địa chỉ: 294 Thiên Lôi, Vĩnh Niệm, Lê Chân, Hải Phòng
- Điện thoại: 0938.583.604 – 0972.001.505
- Email: buihuyenzila@gmail.com
- Website: www.huyenzilashop.com
